To kwestia, która często zaprząta myśli młodym rodzicom – jak zapewnić swojemu brzdącowi harmonijny i skuteczny rozwój. Bardzo dobrym wyjściem będzie wysłanie Waszego dziecka na pływanie niemowląt. Dlaczego jest to rekomendowane? Głównie dlatego, iż polega ono na wspieraniu swobodnego rozkwitu niemowlaka. Ambicją pływania niemowląt stało się wsparcie odruchów płodowych, na jakich fachowy nauczyciel powinien bazować. Celem wszystkich, którzy proponują tego typu zajęcia jest utworzenie przyjaznych warunków dla małego dziecka. Dziecko w wieku od kwartału do 36 miesięcy nie może przebywać w basenie więcej niż pół godziny, a temperatura winna się utrzymywać na poziomie przynajmniej 31 stopni Celsjusza. Zadania nie są skomplikowane, i zawsze polegają przede wszystkim na miłym spędzeniu czasu. Ojciec i matka winni zyskać pewność, iż pływanie niemowląt nie będzie dla ich oczka w głowie czymś stresującym. Jeżeli chcesz oddać swoje dziecko na takowe lekcje, nie oszczędzaj czasu i przejrzyj opinie w internecie. Upewnijmy się również, czy personel firmy oferującej pływanie niemowląt ma odpowiednie kwalifikacje. W końcu powierzamy im największe dobro.
Kwestia zapoznawanie się z wodą zajmuje około 4 lat. Kiedy już Wasze dziecko ciut podrośnie, zaczyna się faza przejściowa pomiędzy aklimatyzacją w wodzie, a faktyczną nauką pływania. Dla pociech w wieku od trzech do czterech lat, najefektywniejsze staje się kształcenie w oparciu o dobrą zabawę. Pora już na poznanie zmian pozycji, kwestii właściwego wślizgania się do wody oraz – co będzie dla nas ogromnie istotne, nauczenie się chwytów narzędzi służących do pomocy.
Dla dzieci mających na koncie co najmniej cztery przeżyte wiosny, zalecamy już ciut bardziej rozwijające zajęcia. Przyszła pora na edukację osobiście z nauczycielem w basenie i zaznajomienie się z kolejnymi etapami nauki pływania, jak np:
– zanurzanie twarzy do wody
– wydychanie powietrza
– wykonywanie samodzielne: ruchów napędowych rąk i nóg, wślizgów do wody, zmian pozycji
Eksperci uważają, że w tym wieku dzieci mogą już przepłynąć samodzielnie dystans dziesięciu metrów. Warto, żeby kurs na tym etapie kończył się testem sprawdzającym, przygotowanym przez nauczyciela.
Jak widzimy w tym artykule, rekomendujemy miarowe zdobywanie umiejętności. Dzieci, które przeżyły 6 lat i lada chwila udadzą się do szkoły, należy już przygotować do nauki zaawansowanej. Szkolenia na basenie sportowym mają służą przede wszystkim przyswojeniu konkretnych stylów pływackich, m.in. często spotykanego kraula, stylu motylkowego oraz klasycznego.
Zajęć na basenie, takich jak nauka i usprawnienie pływania nie brakuje już także dla młodzieży i dorosłych. Nie jest niczym złym, że pragniemy nadrobić coś z czym nam do tej pory nie było po drodze. Nauka pływania poprawi kwestie bezpośrednio związane ze zdrowiem oraz stan fizyczny Waszego kręgosłupa i nie tylko.
Wzmożona aktywność w wielu pływalniach – z czego jedynie należy się cieszyć – znajduje uznanie wśród wielu grup społecznych. Jedną z częściej wybieranych propozycji jest aqua fitness, na jakie obecnie uczęszcza dużo dziewczyn. Prawdę mówiąc, nikogo nie powinno to dziwić – powiązanie muzyki, ruchu oraz wody regularnie stosowane może Wam dać wiele korzyści. Aqua Fitness jest także bezpieczny i wysoce wielokierunkowy. Woda, w której się znajdziemy ogranicza efekt grawitacyjny, a jeżeli znajdziemy renomowany ośrodek oferujący przykładowe ćwiczenia – to wtedy fachowe zaplecze sprzętowe, w jaki będzie wyposażony spowoduje, iż mogą w nich wziąć czynny udział osoby , którym dokuczają urazy bądź też nie czujące się najlepiej w pływaniu.
Frajda, jaką wywołują ćwiczenia z muzyką w wodzie to jedno, ale basen to także wspaniałe miejsce do rehabilitacji. Dzięki zajęciom da się w konkretny sposób wspomóc rehabilitację codzienną u starszego pokolenia. Dzieci z zaburzeniami napięcia mięśniowego, wcześniaki czy z orzeczoną niepełnosprawnością także mogą tutaj wiele zyskać, gdy będą ćwiczyć wspólnie z rodzicem. Dla dzieci polecamy również pływanie korekcyjne, które może pomóc w wyeliminowaniu wad postawy. Trzeba tu jednak pamiętać, iż do tego wymagane są najważniejsze umiejętności pływackie. Dobrze by było zacząć od konsultacji z kimś obeznanym w tej dziedzinie. Biegły instruktor z pewnością wyjaśni nam, które wady można pokonać z pływaniem korekcyjnym.
Osoby, które polubiły aktywności w wodzie mogą zdecydować się na kontynuowanie nauki, poprzez specjalistyczne kursy. Jednym z popularnych w ostatnich miesiącach jest koncepcja Halliwick, czyli dziedzina uczenia uczestniczenia w aktywnościach w wodzie. Jest on przeznaczony dla trenerów pływania, nauczycieli oraz pozostałych chętnych, którzy pragną pracować z ludźmi cierpiącymi na zespół downa lub inny uraz. Ukończenie tego kursu daje takie prawo.
Jak wynika z powyższego artykułu, pomysłów na aktywność na basenie jest mnóstwo. Polecamy ruszyć się z domu i spróbować postawić na aktywny tryb życia, który połączymy z przyjemnym spędzeniem czasu. W dzisiejszych czasach miasta najczęściej zawierają nowoczesne pływalnie, które tylko czekają na kolejnych chętnych.
Więcej o pływaniu niemowląt, aqua fitnessie i innych —-> http://www.logafit.pl/
